Usar salto alto é considerado por muitas pessoas sinônimo de sensualidade, elegância e figura esguia. Entretanto, esse visual pode causar dores nos pés e até mesmo, problemas funcionais, quando o uso for recorrente.
Por isso, preparamos algumas dicas para usar salto alto de maneira confortável, com mais segurança e equilíbrio. Afinal, momentos alegres, como festas ou confraternizações, não podem ser interrompidos pelo sapato machucando, não é mesmo?
Confira as dicas abaixo e saiba o que fazer quando o sapato machuca:
Opte por Saltos Grossos
Ao buscar um salto alto confortável, os saltos grossos e quadrados são ótimas opções. Esses calçados são menos prejudiciais, pois oferecem mais suporte para caminhar. Os modelos de madeira e maciços dão ainda mais sensação de firmeza.
Use o Sapato do Tamanho Certo
Apesar de parecer um conselho óbvio, é extremamente comum que as marcas de sapatos tenham “formas” diferentes. E isso significa que, nem sempre o número da etiqueta necessariamente corresponda ao tamanho do pé.
Ao experimentar, caso o calçado fique incômodo, busque de imediato a troca de número.
Prefira os Modelos Plataforma
Para evitar a dor do sapato machucando, fuja de solas finas, que causam dor na planta do pé. Sandálias de salto plataforma neutralizam a falta de apoio e estabilidade causada pelo salto alto.
Sapatos de sola grossa, como meia-pata, também compensam a pressão durante a caminhada.
Identifique seu Tipo de Pé
Caso as dores sejam recorrentes e ter o sapato machucando seja comum, é interessante que você consulte um podólogo e faça uma avaliação do seu tipo de pé.
Quem tem o peito do pé alto, por exemplo, é melhor optar por sapatos abertos, como scarpin e sapatilha. Às que têm pés mais rechonchudos, é mais confortável usar sandálias abotinadas.
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Outras Dicas:
- para minimizar a pressão sobre o calcanhar, o atrito direto com a sola e absorver o impacto, use palmilhas almofadadas de silicone no sapato;
- atente-se à maneira correta de andar: apoie primeiro o calcanhar no chão, depois a borda e por último, os dedos (e não o contrário);
- prefira experimentar sapatos no fim do dia, quando os pés já estão inchados, assim o salto alto será confortável em qualquer circunstância;
- no dia a dia, reveze os sapatos entre mais altos, mais baixos e modelos sem salto, para evitar a constância e atrito diariamente nos mesmos pontos;
Agora que você já sabe o que fazer quando o sapato machuca, compartilhe esse post com as amigas para minimizar esse problema para elas também! 😉
